Тибетский гриб: свойства молочного гриба, уход, применение

Тибетский кефирный гриб – уникальное природное лекарство!

Молочный гриб называют «эликсиром молодости» неспроста. Его начали использовать еще древние монахи в Тибете. В Россию он попал только в девятнадцатом веке.

Применявшие его люди отмечали улучшение своего самочувствия. Некоторые болезни после регулярного его употребления проходили полностью! Чудодейственные свойства гриба поражали даже врачей.

Что такое тибетский молочный гриб?

По природе тибетский гриб схож с чайным грибом и индийским морским рисом. Это естественные образования, которые носят общее название «зооглеи».  Молочная зооглея выглядит как крупинки творога, при правильном уходе она разрастается и со временем напоминает цветную капусту.

Уникальные свойства молочного гриба и его применение

Полученный благодаря  этому грибку кефир обладает приятным вкусом. Целебные качества тибетского молочного гриба поистине уникальны.

При употреблении кефира внутрь отмечаются следующие эффекты:

  • положительная динамика при различных аллергиях
  • уменьшение избыточного веса. Молочный гриб расщепляет жиры до соединений, которые сам же и выводит из организма, не давая им накапливаться
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта
  • нормализация обмена веществ в организме
  • нормализация работы нервной системы
  • нормализация работы дыхательной системы
  • укрепление иммунитета
  • улучшение состояния при сердечно-сосудистых проблемах,
  • нормализация кровяного давления
  • подавление воспалительных процессов
  • быстрое заживление ран
  • выведение из организма шлаков и остатков синтетических антибиотиков, соединений металлов, которые накапливаются в организме из-за загрязненного городского воздуха
  • восстановление потенции у мужчин
  • омолаживающее воздействие на организм

Это только часть положительных эффектов!

Обратите внимание, что продукт вводят в рацион постепенно, начиная с четверти порции. Употреблять его вечером желательно не менее чем за 40 минут до сна.

Отличные результаты достигаются и при наружном применении кефира:

  • укрепление волос, устранение перхоти и проблемы выпадения волос
  • избавление от угрей и пигментных пятен
  • профилактика морщин
  • смягчение и увлажнение кожи

Применение в кулинарии

Если кефира получается больше, чем требуется, можно использовать его для приготовления различных блюд. На основе этого продукта получаются вкусные оладьи, творог, сырники, пудинги и многое другое. Во всех рецептах, предполагающих использование обычного кефира, можно заменить его кефиром от гриба и получить отличный результат.

Противопоказания

Кефир нельзя применять людям  с непереносимостью молочных продуктов, а также больным сахарным диабетом, применяющим инсулин.

Если вы сомневаетесь в возможности приема этого продукта, проконсультируйтесь с врачом.

Как приготовить кефир  на основе молочного гриба?

  1. Для начала необходимо поместить в стеклянную банку гриб и молоко. На 200-250 мл молока обычно берется столовая ложка грибка. Позже гриб будет разрастаться, тогда количество молока увеличивается. Если он будет расти, а количество молока будет оставаться прежним, кефир будет сквашиваться быстрее и по вкусу будет более кислым. Молоко можно использовать разное, свежее, если вы уверенны в его качестве, или пастеризованное
  2. Банка прикрывается марлей или крышкой так, чтобы обеспечивалось поступление воздуха, так как зооглее необходимо дышать. Хранение происходит при комнатной температуре.
  3. Примерно через сутки вверху выделится слой с грибом, и сквашивание станет заметным. Теперь нужно процедить содержимое банки через ситечко. Нежелательно использовать металлическое сито, так как контакт с металлом может оказать негативное влияние и привести к болезни зооглеи
  4. Гриб необходимо хорошо промыть под проточной холодной водой от остатков кефира
  5. Поместить промытый грибок в чистую банку и залить молоком для получения новой порции
  6. Если его размер грибка стал слишком большим, его разделяют на части. Излишек можно отдать желающим, или заморозить для того чтобы при необходимости использовать в дальнейшем (после разморозки свойства сохранятся).

Секреты ухода за молочным грибом

Помните, что гриб является живым организмом. Чтобы он рос и проявлял свои полезные свойства, требуется регулярно уделять ему немного времени и придерживаться простых рекомендаций:

  • тщательно промывайте гриб и посуду, удаляя остатки старой порции кефира
  • не нагревайте гриб, не располагайте его на солнце.
  • если вы уезжаете, гриб можно залить молоком, разбавленным водой, и убрать в холодильник

Как вы видите, противопоказаний у тибетского молочного гриба значительно меньше, чем у большинства лекарств, при этом лечебные эффекты проявляются по всех системах организма. Заведите его у себя дома, и без лишних затрат вы получите свежий кисломолочный продукт, который поможет укрепить здоровье всей вашей семье!

Массаж ложками

Ложечный массаж для лица и тела

При головных и мышечных болях, в борьбе с целлюлитом, для того чтобы избавиться от синяков под глазами или мелких морщин придет на помощь простая ложка, которой, как оказывается, можно не только есть, но и делать массаж лица и тела, который по эффективности не уступает дорогостоящим процедурам, предлагаемым СПА — салонами.

Новое применение такого обыденного предмета как ложка изобрел немецкий доктор Рене Кох, который будучи уже взрослым, решил воспользоваться методом своей мамы, которая когда-то лечила его детские ссадины и шишки, прикладывая к ним холодную ложку.

Вероятно, также поступали и другие мамы и скорее всего не одну сотню лет, но только Кох, получив медицинское образование и занявшийся врачебной практикой, решил изучить “терапевтические” свойства ложки и разработал специальную систему ложечного массажа.

Для выполнения массажа ложками для лица и тела можно использовать как столовые, так чайные ложки. Столовые ложки подходят для массирования крупных мышцы, а чайные для массажа лица и деликатных мест.

В зависимости от цели массажа его выполняют либо холодной, либо горячей ложкой.

  • Перед “холодным” ложечным массажем, ложку держат несколько минут под струей или в стакане холодной воды.
  • Для горячего массажа ложку держат пару минут в стакане с горячей водой.

Однако перед применением нужно проверить, чтобы она не обжигала. И при холодном, и при горячем массаже ложка должна быть сухой, а массаж нужно выполнять ее выпуклой стороной.

Ложечный массаж от мышечных болей.

Для снятия болей рук и ног после физической нагрузки можно использовать массаж горячими столовыми ложками.

Массаж проводят, чередуя надавливания с растираниями. Затем ложки охлаждают и повторяют те же действия. И так, несколько раз.

Благодаря контрасту температур происходит прилив крови, что способствует снятию боли.

При боли в спине массажируют поясницу. Для этого массируют поясницу горячей ложкой круговыми движениями сначала по, а затем против часовой стрелки.

Массаж для снятия головной боли.

При головной боли нужно приложить две холодные чайные ложки к вискам и, подержав пару секунд, выполняют несколько круговых движений в направлении середины лица. Процедуру повторяют 3-4 раза.

Массаж живота с помощью ложки.

Ложечный массаж живота может помочь от него избавиться. Перед процедурой поверхность живота смазывают маслом. Например, мяты или мирры, которое особенно подходит для сухой кожи.

Техника выполнения такая: берут две холодные столовые ложки, и помещают их в нижней части живота под пупком. Затем ложками проводят снизу вверх по всей поверхности живота. Следующий этап – работая одновременно обеими ложками, продвигаются от пупка в стороны.

Ложечный массаж против морщин.

С помощью ложечного массажа можноубирать мелкие морщинки вокруг глаз.

Для этого горячие чайные ложки прикладывают к уголкам глаз с внешней стороны, делают три круговых движения и, слегка надавливая, проводят ложками к вискам. Затем ложку охлаждают и повторяют те же действия уже холодной ложкой.

Всего нужно сделать три подхода, чередуя горячие и холодные ложки.

Ложечный массаж для тела.

Ложечный массаж для тела – очень эффективная процедура, как для повышения тонуса, так и для расслабления и снятия мышечного напряжения. Кроме того ложечный массаж может помочь избавиться от такой неприятной проблемы как целлюлит.

Рассмотрим, как надо проводить ложечный массаж для тела в зависимости от его назначения:

  • Расслабляющий массаж тела делают нагретой ложкой. Для этого ложку несколько минут держат в стакане с горячей водой. Предварительно тело смазывают каким либо маслом. Ноги можно массировать одновременно двумя ложками, а спину нужно попросить помассировать кого-нибудь другого.
  • Тонизирующий массаж, наоборот делается холодной ложкой. Для этого помассировав пару минут один участок тела, ложку опускают в стакан с холодной водой и ждут несколько минут. Затем вытирают ложку и массируют ее уже другой участок и т.д.
  • Антицеллюлитный массаж делают с помощью меда, предварительно убедившись, что отсутствует аллергия на мед. Берутся две чашки – с холодной и горячей водой. В миску наливают масло и смешивают его с ложкой меда в пропорции 1:1. Ложку окунают в горячую воду, держат там несколько минут, а затем окунают в медовую смесь. Затем разминают проблемный участок. Затем тот же участок разминают ложкой предварительно охлажденной в стакане с холодной водой.

Применяя массаж ложками для лица и тела, можно испытать непередаваемые ощущения. Конечно, не стоит ожидать мгновенных результатов. Чтобы такая процедура была эффективной ее нужно проводить регулярно.

Массаж ложками для лица и тела поможет добиться прекрасных результатов в устранении целлюлита, улучшит самочувствие, устранит боли в спине и суставах и  омолодит вас лет на пять.

Какой солнцезащитный крем лучше?

Выбираем хороший солнцезащитный крем

Выбрать солнцезащитный крем сегодня не так просто, как раньше. Разработано новое поколение солнцезащитных кремов, содержащих гелиоплекс, обеспечивающий полную защиту как от UVA, так и от UVB лучей. Учитывая все новые варианты, как узнать, какой солнцезащитный крем лучшеименно для вас? Простому потребителю это сделать бывает достаточно сложно. Поэтому прежде, чем растянуться на шезлонге  или взять детей на пляж – вот  несколько  фактов о солнцезащитных кремах.

Поиск лучшего солнцезащитного крема

Солнцезащитные кремы помогают оградить нас от опасных солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Принцип действия некоторых из них основывается на рассеивании и отражении света. Другие поглощают ультрафиолетовые лучи прежде, чем они попадут на кожу.

Несколько лет назад, узнать какой солнцезащитный крем лучше, было просто: достаточно было посмотреть,  насколько высок его фактор защиты от солнца (SPF) .  Но SPF может блокировать только  UVB-лучи.

Исследования показали, что длинные ультрафиолетовые лучи (UVA) также увеличивают риск возникновения рака кожи. Эти лучи не вызывают солнечные ожоги, но они глубоко проникают в кожу и способствуют возникновению морщин. Научно доказано, что до 90% кожных изменений, связанных со старением, действительно, вызваны воздействием  UVA-лучами.

Новый широкий спектр солнцезащитных кремов

Итак, какой солнцезащитный крем лучше именно для вас? Очевидно, вы хотите, чтобы он был широкого спектра действия и защищал как от UVB, так и от UVA-лучей. Составляющие компоненты таких кремов включают в себя бензофеноны (оксибензон), циннаматы (октилметил циннамата и циноксат), сулисобензон, диоксид титана, салицилаты, оксид цинка и авобензон (Parsol 1789).

  • SPF 15 или выше для защиты от  UVB-лучей. Насколько высок фактором SPF, настолько эффективно солнцезащитный крем предотвращает появление солнечных ожогов. Если вам достаточно 10 минут, чтобы обгореть, то выбрав крем с фактором  SPF 15 (умножаем 10 на коэффициент 15),  вы могли бы получить 150 минут защиты. Для подавляющего большинства людей этого достаточно. Но тем, у кого очень светлая кожа либо в семейном анамнезе рак кожи, или кожные заболевания, такие как  волчанка, следует пользоваться солнцезащитным кремом с фактором  SPF 30 и выше. Но имейте в виду, что он не вдвое сильнее SPF 15. Так, крем с фактором SPF 15 отфильтровывает 93% UVB-лучей, а  с SPF 30 –  97%, что показывает лишь незначительное улучшение.
  • Защита от UVA-лучей. По упаковке сложно определить насколько хорошо солнцезащитный крем  блокирует UVA- лучи. Поэтому, когда дело доходит до защиты от них, необходимо обратить внимание на ингредиенты.

Ищите солнцезащитный крем, который содержит, по крайней мере, одно из следующих веществ: Mexoryl SX, авобензон, оксибензон, диоксид титана, сулисобензон или оксид цинка.   Любое из них обеспечивает должную защиту:

  • Mexoryl SX . Один из недавно утвержденных ингредиентов, который блокирует UVA-лучи. В настоящее время он используется в солнцезащитных кремах  L’Oréal.
  • Авобензон (гелиоплекс). Это на самом деле не новый ингредиент, а «стабилизированная» версия общего UVA-блокатора (его еще называют  Parsol 1789). Если его не стабилизировать, авобензон тает при воздействии солнечного света – именно то, чего вы нехотите в солнцезащитном креме. Он используется во многих солнцезащитных средств, таких как  Active Complex и Dermaplex.
  • Оксид цинка либо диоксид титана. Менее дорогие варианты для защиты от UVA-лучей и использовались уже давно. Однако старый солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка придавал человеку  бледный и призрачный вид. Благодаря новым технологиям  производства проблема была решена и солнцезащитные крема с этими веществами пользуются неизменным спросом.
  • Влияние воды и пота. Если вы собираетесь поплавать, то для этих целей лучше солнцезащитный крем, устойчивый к воздействию воды и пота. Но некоторые не понимают, что это значит. Если на этикетке написано водостойкий солнцезащитный крем, то это означает, что уровень SPF остается эффективным после 40 минут в воде. Супер-водостойкий – 80 минут. Эти солнцезащитные средства никоим образом не водонепроницаемые, так что вам придется  использовать их примерно каждый час, если вы купаетесь.
  • Выбор бренда. Даже если бренд рекомендуется всеми экспертами, а вам он не нравится – не  используйте его. Личные предпочтения важнее, когда стоит вопрос выбора лучшего солнцезащитного крема.
  • Подходящий для детей солнцезащитный крем. Чувствительная кожа младенцев и детей легко раздражается от химических веществ, которые содержатся в солнцезащитных кремах для взрослых.  Поэтому следует избегать солнцезащитных кремов с парааминобензойной кислотой (PABA), диоксибензоном, оксибензоном или сулисобензоном. Детские солнцезащитные средства должны использовать ингредиенты,  которые с меньшей вероятностью, будут  раздражать кожу. К ним относятся  диоксид титана и оксид цинка. В отличие от химических ингредиентов, они защищают кожу малыша, не впитываясь в нее. Для детей 6 месяцев и старше следует выбирать солнцезащитный крем с фактором  SPF 15 или выше. В возрасте до 6 месяцев не рекомендуется его использование.
  • Солнцезащитный крем для проблемной кожи или аллергиков. Люди с чувствительной кожей или кожными заболеваниями,  могут  использовать солнцезащитные средства для детей.  Если у вас есть раздражение кожи или аллергия, избегайте солнцезащитных кремов с алкоголем, ароматизаторами и консервантами.

Что еще важно помнить об использовании солнцезащитного крема?

  • Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу.
  • Используйте солнцезащитный крем на всю поверхность кожи, которая будет подвергаться воздействию солнца – особенно  лицо, уши, руки и губы.
  • Тщательно втирайте солнцезащитный крем.
  • Наносите его каждые два часа – чаще, если потеете или купаетесь.
  • Помните, что песок, вода и снег отражают солнечный свет, поэтому  солнцезащитный крем необходимо использовать при их наличии обязательно.
  • UVA-лучи проникают сквозь стекла и облака, поэтому используйте солнцезащитный крем, даже если пасмурно или вы находитесь в помещении.

Что же в итоге?

Ответить на вопрос о том, какой солнцезащитный крем лучше однозначно нельзя. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека. Воспользуйтесь нашими советами, доверьтесь интуиции – и вы сделаете правильный выбор!