Успокаивающие ванны

Ванны для тела и души

В зимнюю промозглую погоду, придя домой с работы, так хочется тепла и уюта. Уютное кресло с пледом, теплая ванна, чашка сладкого чая – такие нехитрые радости помогут справиться с усталостью, депрессией, «впаданием в зимнюю спячку».  Предлагаем вашему вниманию несколько видов «домашних сеансов релаксации». Выберите нужный вид принятия ванны, включите спокойную музыку, зажгите свечи и наслаждайтесь.

• Молочная
• Травяная
• Масляная
• С морской солью
• С овсяными хлопьями

 Молочная

Эффективность: После нее кожа эластичная, нежная, как у младенца. Мелкие морщинки разглаживаются. Молочная ванна мягко, но эффективно очищает поры.

Применение: Берем 2 литра молока большой жирности, подогреваем. Добавляем в него 4 ст.л меда. Перемешиваем и вливаем в ванну. После принятия процедуры не нужно принимать душ, оденьте махровый халат, либо обернитесь полотенцем.

Продолжительность принятия ванны: 20 минут.

Травяная

Эффективность: Снимает напряжение, очищает поры, успокаивает нервы.

Применение: Заливаем предварительно настоявшийся отвар из трав в ванну.

Продолжительность принятия ванны: 15-20мин.

Для отвара можно использовать, к примеру, мяту или ромашку.

Мята. Вместе с лимоном дает эффект бодрости, улучшает настроение, снимает стресс, хандру. Улучшает кровоснабжение при частом использовании, а кожу делают менее жирной. Для процедуры необходимо взять три горсти травы и залить литром кипятка. Влить сок одного лимона, выдержать полчаса и добавить настой в ванну.

Ромашка. Лучший товарищ от бессонницы.  Кроме того, обладая противовоспалительными свойствами, отлично борется с высыпаниями на коже, прыщами и раздражениями. Сочетается с липой. На одну процедуру достаточно взять по 100 г цветков липы и ромашки.

Масляная

Эффективность: Это подарок сухой коже. Придает ей гладкость и нежность.

Применение: В оливковое масло добавляем несколько капель лавандового или бергамотового масел, натираем смесью все тело и ложимся в теплую ванну на 15 – 20мин. Не нужно смывать мылом, наносить молочко для тела или принимать душ. Масло, впитавшись, увлажнит кожу. Масло чайного дерева – прекрасный антисептик, апельсина – антидепрессант, иланг – иланга – стимулятор нашей чувственности, возбудимости.

С морской солью

Эффективность: Великолепное очищение. Настоящая морская соль избавляет организм от лишней жидкости, шлаков, ускоряет обмен веществ и, как следствие, способствует похудению.

Применение: Просто добавляем 3 пригоршни морской соли (без косметических отдушек) в ванну и купаемся в растворе 10-15мин.

Полезный совет

При целлюлите следует растирать морской солью проблемные участки тела с помощью массажной щетки или губки. Кроме того, полезно и втирание морской соли в кожу головы, что способствует росту волос, укреплению волосяных луковиц, очищению от избытка кожного сала.

С овсяными хлопьями

Эффективность: Применять при раздражениях кожи, при шелушении, при покраснении. Кроме того, кожа становится мягкой и нежной.

Применение: Берем стакан овсяных хлопьев, кладем их в марлевый мешочек и кладем его на дно ванны при наборе воды. После процедуры не принимать душ и не вытираться, дать коже обсохнуть самостоятельно.

Продолжительность принятия ванны: 15 мин.

Кроме лечебного и косметического эффектов ванны, с применением масел, трав, молока и прочих компонентов, радуют душу и помогают справиться с зимними серыми буднями, когда усталость особенно остро воспринимается нами. Балуйте себя! Такие небольшие «радости» просто необходимы нам для поддержания бодрого духа и жизнерадостности.